Perder peso ¿es siempre recomendable para tu salud?

Perder peso ¿es siempre recomendable para tu salud?

Una gran confusión que tienen muchas personas es que no logran entender la diferencia entre perder peso y disminuir la grasa corporal. Esta confusión por más que parezca trivial no lo es. Entenderla puede evitar que termines con serios problemas para tu salud en general y en el siguiente artículo te lo explico.

Actividad física regular: los 8 beneficios de practicarla

Actividad física regular: los 8 beneficios de practicarla

Día a día diferentes estudios confirman nuevas ventajas para la salud de tu organismo con la practica de actividad física regular y en este artículo te voy a nombrar los 8 beneficios más importantes que se le otorgan y que generan un escudo contra las enfermedades crónicas modernas (aterosclerosis, hipertensión, diabetes 2).