Dieta y pérdida de músculo: ¿cómo evitarlo?

Dieta y pérdida de músculo: ¿cómo evitarlo?

Cuando haces una dieta para perder peso lo que vas a buscar es un descenso de grasa corporal tratando de evitar la pérdida de músculo que siempre sucede en esta etapa. Para ello vas a necesitar conocer los márgenes de seguridad recomendados en base a tu porcentaje actual de tejido adiposo.