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Actividad física: ¿cuánto es recomendable para mejorar?

Actividad física: ¿cuánto es recomendable para mejorar?

Calidad de vida

En el siguiente artículo te voy a describir un modelo sencillo de progresión anual de actividad física de 4 fases que puedes hacer para mejorar tu calidad de vida y tu condición atlética.

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